كيف تعتذر بالإنجليزية بعد أن تفقد أعصابك: شرح I lost my temper و I lost it

أحمد الرشيد

مدرّس English • 1.2M متابعين

ستتعلم كيف تعبر عن غضبك المفاجئ باستخدام I lost my temper و I lost it. ستتمكن أيضًا من الاعتذار بصدق باستخدام I'm really sorry about that وشرح الموقف بعبارة I don't know what happened.

عبارات للتعبير عن الغضب والاعتذار

الاعتذار بصدق: I'm really sorry about that

هذه العبارة هي طريقة قوية ومباشرة للاعتذار عن شيء فعلته. كلمة 'really' تضيف تأكيدًا على أنك تشعر بالأسف حقًا. يمكنك استخدامها بعد ارتكاب خطأ أو إزعاج شخص ما.

على سبيل المثال، إذا تأخرت عن اجتماع مهم، يمكنك أن تقول:

I'm really sorry about that. My train was delayed.

التعبير عن فقدان السيطرة: I lost my temper

هذا التعبير يعني أنك أصبحت غاضبًا جدًا وفقدت السيطرة على مشاعرك. غالبًا ما يستخدم للاعتراف بأن رد فعلك كان مبالغًا فيه. إنها طريقة لتحمل المسؤولية عن غضبك.

على سبيل المثال، بعد جدال حاد، قد يقول شخص ما:

I shouldn't have shouted. I lost my temper.

بديل شائع: I lost it

هذه عبارة أخرى لها نفس معنى 'I lost my temper'. إنها غير رسمية أكثر وشائعة جدًا في المحادثات اليومية. تعني أنك فقدت السيطرة على مشاعرك فجأة، سواء كان ذلك غضبًا أو إحباطًا.

على سبيل المثال:

When he heard the bad news, he just lost it and started yelling.

شرح الارتباك: I don't know what happened

تُستخدم هذه الجملة غالبًا بعد فقدان السيطرة على الأعصاب. إنها تُظهر أنك كنت مرتبكًا أو أن رد فعلك فاجأك أنت نفسك. إنها طريقة لشرح أن سلوكك لم يكن مقصودًا أو طبيعيًا بالنسبة لك.

على سبيل المثال:

One moment we were discussing calmly, and the next I was shouting. Honestly, I don't know what happened.

Key takeaways

الآن يمكنك التعبير عن فقدانك لأعصابك بقول I lost my temper أو I lost it. تذكر أن تعتذر بصدق باستخدام I'm really sorry about that، ويمكنك توضيح أنك كنت مرتبكًا بقول I don't know what happened. استخدم هذه العبارات في مواقف الحياة الحقيقية.

جاهز للتدريب؟

ابدأ التدريب التفاعلي على الويب.

ابدأ التدريب